Training in ausgewählten Gruppen im Schwimmen, Radfahren und Laufen:
Anhand eines Leistungsfragebogens werden die Teilnehmer der Trainingslager in verschiedene Trainingsgruppen eingeteilt. So kann sichergestellt werden, dass Athleten gleicher Leistungsklasse und Zielsetzung gemeinsam trainieren und während des Trainingslagers nicht über- oder unterfordert werden. Sollte dies jedoch einmal der Fall sein, können Sie selbstverständlich die Trainingsgruppe wechseln.
Zwischen der Cappuccino-Gruppe, die etwa 60km am Tag fährt (20 km/h) und der Spitzenleistungsgruppe, die in den zwei Wochen ca. 1.800 km Rad fährt (30 km/h), wird hier jeder die passende Gruppe finden.Die einzelnen Gruppen werden von ihren erfahrenen und ortskundigen Trainern über das komplette Trainingslager in allen drei Disziplinen betreut. Die einzelnen Radtouren sind sorgfältig ausgearbeitet und durchgehend geleitet: Ob nach Betlem, Petra, Sant Salvador, Randa, Cap Formentor oder Kloster Lluc – wir kennen die Insel wie unsere Westentasche.
Das Schwimmbecken ist für unsere Trainingsgruppen zwischen 09:00-11:00 Uhr und von 15:00-19:00 Uhr reserviert. Laufstrecken von 4 – 15 km sind ausgeschildert, Lauf-ABC, Gymnastik und Stretching werden ins Trainingsprogramm integriert.
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Peter Sauerland
